Tiz artrozi: simptomlar va davolash, mashqlar, dorilar

Tizza bo'g'imining artrozi (gonartroz deb ham ataladi) - bu tizza bo'g'imining shikastlanishi, natijada bo'g'im xaftasi vayron bo'ladi, tizzasi deformatsiyalanadi va tizzaning harakati cheklanadi. Maqola sizga alomatlar haqida bilib olishga va kerakli davolanishni o'z vaqtida boshlashga yordam beradi.

tizza bo'g'imining artrozi

Mutaxassislar gonartrozni birlamchi va ikkilamchi shakllarga ajratadilar:

1. Birlamchi shaklning sababi bo'g'imning tug'ma nuqsonidir va kasallikning rivojlanish davri bolalik va o'spirinlik davrida sodir bo'ladi.
2. Ikkilamchi shakl har qanday yoshda rivojlanishi mumkin.

Mutaxassislar kasallikning asosiy sabablarini quyidagilar deb atashadi:

• yomon holat;
• ortiqcha vazn;
• har xil tizza shikastlanishi;
• minerallar almashinuvi va metabolizmning buzilishi;
• endokrin kasalliklarning mavjudligi;
• tizza bo'g'imlarida stressning kuchayishi;
• tarkibida gormon bo'lgan dorilarni qabul qilish tufayli kaltsiy metabolizmining buzilishi;
• meniskusni olib tashlash operatsiyalari;
• artrit mavjudligi;
• zaif ligament apparati;
• ayollarda menopauza va menopauza.

Tiz bo'g'imlarining artrozi ikki tomonlama yoki bir tomonlama bo'lishi mumkin.

Artrozning bosqichlari va ularning alomatlari

Kasallik belgilari va yondashuviga qarab, mutaxassislar kasallikni 3 bosqichga bo'lishadi.

Artrozning dastlabki yoki 1-bosqichi

Ushbu bosqichda tizzada kuchaygan stress bilan engil og'riq paydo bo'ladi.Dastlabki bosqich 1 yildan bir necha yilgacha davom etishi mumkin.Sahnaning og'irlashishini oldini olish uchun deformatsiyalangan xaftaga tiklash, ligamentlarni mustahkamlash va tizzada harakatni tiklash bo'yicha bir qator choralar ko'rish kerak.

Ushbu bosqichda o'z vaqtida davolash patologiyadan butunlay xalos bo'ladi. Ammo ko'pchilik bemorlar simptomni engil og'riq shaklida e'tiborsiz qoldiradilar va shuning uchun shifokorga murojaat qilishmaydi. Tiz artrozi ortoped, revmatolog yoki jarroh tomonidan davolanadi.

Artrozning o'rta yoki 2-bosqichi

Ushbu bosqichda kasallik belgilari yanada aniqroq ko'rinadi va shuning uchun ularni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Shifokorlarning ta'kidlashicha, bemorlarning aksariyati tibbiy yordamga murojaat qilishlari 2-bosqichda. Ushbu bosqichda aniq tashxis qo'yish mumkin. O'z vaqtida davolanish kasallikning 3-darajaga o'tishini to'xtatishga imkon beradi.

Jiddiy alomatlarga quyidagilar kiradi:

• gipotermiya bilan og'riyotgan tizzalar;
• yumshoq siqilish mavjudligi;
• tizza sohasidagi shishish yoki shishish;
• zinapoyaga chiqishda tizzada kuchli og'riq yoki stressning kuchayishi;
• buzoqlarda og'riq va karıncalanma;
• Tizzaning bukilishi va kengayishida qattiqlik.

Artrozning oxirgi yoki 3-bosqichi

Ushbu bosqichda kasallikning oqibatlari qaytarib bo'lmaydigan bo'lib, patologiyaning rivojlanishini to'xtatish mumkin emas. Ammo davolanish bemorning ahvolini bir muddat engillashtiradi. Hech qanday holatda simptomlarni e'tiborsiz qoldirmaslik yoki o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanmaslik kerak, chunki bu yurishning o'zgarishiga, tayoq bilan yurishga yoki nogironlikka olib kelishi mumkin.

3-bosqichning asosiy alomatlari, yuqoridagilardan tashqari, shifokorlar tomonidan ham yuritiladi:

• endokrin tizim patologiyasi (qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar, diabet);
• irsiy va yosh omillari.

Diagnostika usullari

Mutaxassis tashxisni bemorning so'zlari va laboratoriya va instrumental tadqiqotlar natijalaridan anamnez asosida aniqlaydi.

Laboratoriya sinovlariga quyidagilar kiradi:

• to'liq qon ro'yxati.Tadqiqotlar yordamida siz kasallikning qo'zg'atuvchisini aniqlashingiz va yallig'lanish darajasini baholashingiz mumkin.
• siydikni umumiy tahlil qilishkasallikning otoimmun kelib chiqishini aniqlash yoki chiqarib tashlash hamda buyrak va siydik yo'llari patologiyasi manbai ekanligini aniqlashga imkon beradi.
• biokimyoviy qon tekshiruvi, bu ko'plab boshqalarga bo'linadi, deyarli barcha tadqiqotlar ko'rsatkichlari normal chegaradan tashqarida.

Laboratoriya tekshiruvlari kasallikning kuchayishi paytida o'tkaziladi, chunki remissiya paytida barcha ko'rsatkichlar normal chegaralarda bo'ladi.

Instrumental tadqiqotlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• rentgenogrammasi.U ikkita proektsiyada - orqa-old va lateral yo'nalishda amalga oshiriladi. Odatda, shifokor ta'sirlangan va sog'lom tizzalarni taqqoslash uchun ikkala tizzaning rasmini oladi.
• artroskopiyasi.Ushbu protsedurani nafaqat tadqiqot, balki kichik operatsiya sifatida ham tushunish kerak. Haqiqat shundaki, tizzadagi kichik teshik orqali shifokor ichkariga kichik LED o'tkazgichni kiritadi va tizzaning ichki holati to'g'risida to'liq rasm kompyuter ekranida ko'rsatiladi, hosil bo'lgan to'qimalarning bo'laklari xaftaga tushadigan yoki malign shish paydo bo'lishiga shubha tug'ilsa laboratoriyaga yuboriladi. endoskopik usulda meniskus shaklini tuzatish, polip va xondrofitlarni olib tashlash mumkin. Artrozni tashxislashdan tashqari, boshqa kasalliklar ham o'tkazilishi va tekshirilishi mumkin, chunki tizza bo'g'imlari katta organ bo'lib, tana holati to'g'risida to'liq tasavvurga ega bo'lishga imkon beradi.
• ultratovush(ultratovush).Ushbu tekshirish usuli rentgen nurlariga nisbatan 2 ta muhim afzalliklarga ega - bu zararsiz va keng tasvirlash imkoniyatlari tufayli bo'g'imning yumshoq to'qimasini ko'rishga yordam beradi.
• KT (kompyuter tomografiyasi).Tadqiqot yaxshilangan rentgenografiya shaklidir, chunki ushbu protsedura davomida shifokor bir nechta rasmlarni oladi va ularning yordamida kompyuterda ta'sirlangan organning uch o'lchovli tasviri yaratiladi. Ushbu shakl vaqt sarflari va katta miqdordagi nurlanish tufayli boshqalarga qaraganda kamroq qo'llaniladi.
• MRI (magnit-rezonans tomografiya).Oldingi usuldan farqli o'laroq, zararsizroq. Shuningdek, MRI sizga KT bilan solishtirganda yumshoq to'qimalarning yaxshi rasmini olishga imkon beradi. Ammo MRI KT kabi kamdan-kam qo'llaniladi, chunki uni qo'llash katta moddiy xarajatlarni talab qiladi va tanasida metall buyumlar (pinlar, kronlar) bo'lgan bemorlarga qo'llanilishi mumkin emas. KT va MRG 120 kg dan ortiq vaznda kontrendikedir.
• sintigrafiyasi.Qimmat va radiatsiya bilan bog'liq usul. Shuning uchun u arzon usullar samarasiz bo'lgan hollarda qo'llaniladi. Ushbu tadqiqotda bemorning tanasiga modda AOK qilinadi, u kasal organga ta'sir qiladi va uning atrofida lokalize qilinadi.
• tomografiyasi.Tadqiqot tana yuzasidan issiqlik nurlanishiga asoslangan. Odatda, ta'sirlangan organ o'zini yuqori harorat bilan o'choq shaklida namoyon qiladi. Tomograf - noqulay vosita va protsedura qimmatga tushadi, shuning uchun ushbu tadqiqot faqat yirik klinikalarda amalga oshiriladi.

Alomatlarni davolash va davolash uchun dorilar

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, og'riqni engillashtirmasdan va yallig'lanishni bartaraf qilmasdan davolanishni boshlash mumkin emas.Shuning uchun shifokorlar har xil steroid bo'lmagan (ya'ni gormonal bo'lmagan) dorilarni buyuradilar. Ammo siz ularni belgilangan muddatdan ko'proq vaqt talab qila olmaysiz, chunki ushbu dorilar guruhi kasallikni davolamaydi, balki simptomlarni engillashtiradi va kasallik shu orada rivojlanib boradi.

Artroz uchun malhamlar

Tiz bo'g'imining artrozini shish va og'riq belgilari bilan davolash kamdan-kam hollarda malhamsiz amalga oshiriladi.

Giyohvand moddalarni chiqarishning boshqa turlaridan farqli o'laroq, ushbu guruh aniq afzalliklarga ega:

• og'riq va yallig'lanishni tezda pasaytiradi;
• foydalanish qulayligi fizioterapiya kabi boshqa muolajalar bilan birlashtirishni osonlashtiradi;
• jigarga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi.

Artrozni davolash bo'yicha ko'p yillik tajriba va bemorlarning ijobiy mulohazalarini o'rganish, isituvchi vazodilatator ta'siriga ega bo'lgan bir qator samarali moylarni aniqladi. Ularda qizil qalampir ekstrakti, asalarichilik va ilon zahari mavjud.

Artroz uchun gimnastika

Gimnastika - bu tizza bo'g'imining artrozini davolashning muhim usullaridan biri bo'lib, og'riq simptomlari bartaraf qilingandan so'ng remissiya davrida qo'llanilishi kerak.

U quyidagilarga hissa qo'shadi:

• artikulyar xaftaga oziqlanishini va umumiy sog'lig'ini yaxshilash:
• og'riqni yo'qotish;
• tizza bo'g'imining mushaklari va ligamentlarini kuchaytirish;
• qo'shma harakatchanlikni oshirdi.

Ijobiy ta'sirni ko'rish uchunhar kuni yoki har kuni mashq qilish kerak, mashqlar uchun yukni 30 daqiqagacha oshirishi kerak.

1. Isitish. Siz oyoq uchlari yoki poshnalarda 3-5 daqiqa yurishingiz kerak.
2. Xayoliy velosipedni 20-30 marta bosib o'ting (har bir oyoq bilan 10-15 marta).
3. oshqozoningizda yotib, tizzalaringizni 10-15 marta egib, tekislang. Har bir egilish paytida oyoqni shu holatda 5 soniya ushlab turing.
4. Chalqancha yotgan holda oyoqlaringizni cho'zing. Oyog'ingizni ko'taring va tizzangizga egiling. To'piq polga parallel bo'lishi kerak.
5. o'ng tomoningizda yotib, chap oyog'ingizni ko'taring, oshqozonga torting va keyin iloji boricha orqaga torting. Boshqa tomonga o'ting va mashqni takrorlang. Har bir oyoq uchun 5-6 marta takrorlang.

Jismoniy mashqlar bekor qilinishi kerak, agar:

• qorin yoki son churrasi;
• yurak-qon tomir kasalliklari;
• yuqumli kasalliklar;
• qon kasalliklari;
• operatsiyalardan keyingi reabilitatsiya davri.

Ishqalash va siqish

Artrozni davolashda turli xil ishqalanish va kompresslar keng qo'llaniladi. Ularning muhim afzalliklariga tarkibiy qismlarning mavjudligi va nojo'ya ta'sirlarning yo'qligi kiradi.

• sarimsoq.1 bosh sabzavotni har qanday o'simlik moyi (200 ml) bilan to'kib tashlang, yoping va 7 kun davomida salqin va qorong'i joyda qoldiring. Keyin mahsulotni bir kechada yuving. Maxsus hidni yo'qotish uchun tizzani qalin doka bandaj bilan yoping va ertalab suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
• Tuxum.Sirkani 1 sarig'i 1: 1 bilan aralashtiring va darhol mahsulotning bir qismini tizzasiga surting. Haftada 3 marta qo'llang. Ishqalanishdan keyin tizzani iliq narsa bilan o'rab oling.
• Asal.100 gramm asal va 3 gramm mumiyani aralashtiring va darhol tizzangizga surting. Tizzani o'rab oling.
• Hammayoqni.Bir dona jun materialni sabzavot sharbati bilan namlang va tizzangizga surting.
• jo'xori uni.Oddiy bo'tqani 1-2 osh qoshiq donachadan suvga qaynatib oling. Flakeslarni 7 daqiqadan ko'proq qaynatmang! Viskoz mahsulotni toza mato ustiga qo'ying va tizzaga qo'ying.

o'ramoq

Tiz tizmasining artrozini (alomatlari va dori vositalari bilan davolash yuqorida ko'rsatilgan), mutaxassislarning fikriga ko'ra, har xil o'ralgan holda davolash mumkin. Eng samarali asal va o'simlik hisoblanadi.

Tadqiqotlarga ko'ra, asal o'ramlari yordam beradi:

• kasallik natijasida vayron qilingan to'qimalarni va artikulyar xaftaga tiklash uchun;
• og'riq va yallig'lanishni yo'q qilish;
• ortiqcha xolesterolni yoqish.

Shuni ta'kidlash kerakki, asal doljin bilan birlashganda eng samarali hisoblanadi.

O'simliklarni o'rashga kelsak, yuqoridagi xususiyatlar quyidagilarga ega:

• tol, eman, qayin, aspen po'stlog'i;
• valerian, komfrey, dulavratotu ildizi;
• hop, qayin, qichitqi barglari;
• yovvoyi bibariya va Seynt Jonning zaharli o'tlari;
• romashka gullari, kalendula.

Tiz artrozini hirudoterapiya bilan davolash

Tiz bo'g'imining artrozini davolashning eng samarali usullaridan biri bu hirudoterapiya, ya'ni suluklar bilan davolashdir. U birinchi alomatlarda ishlatilishi mumkin va davolovchi shifokor va mutaxassislar nazorati ostida ko'rsatilishi kerak. Birinchi protseduradan oldin siz kontrendikatsiyalar bilan tanishishingiz kerak.

suluklardan foydalanmang:

• bolalar va qariyalar;
• qon ivishi, gipotenziya, organizmning qattiq charchashidan, leykemiya, anemiya, oshqozon-ichak eroziyasi, oshqozon yarasi, ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolar, saraton, sil, anemiya va gemofiliya bilan og'rigan bemorlar;
• homiladorlik va laktatsiya davrida ayollar.

Davolash samarali bo'lishi uchun har 5-6 oyda 1-2 protsedura o'tkazilishi kerak.Davolash ozmi-ko'pmi amalga oshirilishi mumkin - barchasi kasallikning bosqichiga bog'liq. Agar 1-3 seansdan so'ng bemor yaxshilanishlarni sezsa va allergik reaktsiyalar bo'lmasa, unda suluk bilan davolashni davom ettirish mumkin.

Aks holda, bemorga 9 oylik tanaffus beriladi va agar allergiya yana paydo bo'lsa yoki yaxshilanmasa, hirudoterapiya mashg'ulotlari to'xtatiladi. Davolash paytida mutaxassis tizzani hidsiz vosita bilan davolaydi, so'ngra yaroqliligi uchun ishlatiladigan suluklarni tekshiradi.

Buning uchun suluklar suv solingan idishga solinadi. Agar suluklar devorlarga yopishib qolsa, unda ulardan foydalanish mumkin. Mutaxassis patellanga 2-6 ta sulukni qo'yadi.

suluklar so'rilganida inson organizmiga yordam beradigan bir qator foydali fermentlarni chiqaradi:

• immunitet tizimini tiklash va mustahkamlash;
• qon aylanishini va metabolik jarayonlarni tiklash;
• shish va yopishqoqlikni yo'q qiladi.

Hirudoterapiyani alohida davolash sifatida qo'llash mumkin emas. Ko'proq samaradorlik uchun mutaxassislar uni fizioterapiya, fizioterapiya mashqlari va dori-darmonlarni qabul qilish bilan birlashtirishni maslahat berishadi.

skipidar va qarag'ay vannalarini qabul qilish

Balneoterapiya, ya'ni terapevtik ta'sirga ega bo'lgan turli vannalarni qabul qilish artroz simptomlarini yo'q qilishda oxirgi o'rin emas.Mutaxassislarning ta'kidlashicha, terapevtik vannalarning turlari juda ko'p, ammo turpentin va qarag'ay vannalari alohida samaradorlikni ko'rsatmoqda. Ularni nafaqat balneologik kurortlarda, balki uyda ham olish mumkin.

Ammo ularning afzalliklariga qaramay, ularni yo'q qilish kerak:

• yurak xastaligi bilan og'rigan bemorlar;
• onkologik kasalliklar, sil kasalligi, varikoz kengayishi, qandli diabet, epilepsiya, ateroskleroz, arterial gipertenziya,
• agar bemor yurak xurujiga yoki qon tomiriga duchor bo'lgan bo'lsa;
• teri kasalliklari mavjud bo'lganda;
• homilador ayollar uchun.

Turpentinli hammom uchun siz 10 gramm bolalar sovuni, 0, 75 ml salitsil kislotasini aralashtirishingiz va aralashmani 500 ml qaynoq suv bilan quyishingiz kerak. Aralash sovutganda, siz vannani issiq suv bilan to'ldirishingiz kerak. Aralash 45 darajaga qadar soviganida, turpentin qo'shing va 15-20 ml aralashmani hammomga quying.

Turpentin borligi sababli, hammomdagi harorat ko'tarilgandek tuyulishi mumkin.Shuning uchun siz dozani 1 marta 20 ml dan ko'paytirishingiz kerak emas. Vannalar har kuni 10-14 kun davomida olinishi kerak, bir protsedurada turpentin aralashmasi dozasini asta-sekin 80 ml ga oshiring. Hammom olib bo'lgach, aralashmani iliq suv bilan yuving va issiq kiyim kiying yoki adyol ostida yoting.

Qarag'ay vannalari uchun sizga qarag'ay ignalari yoki shoxlari kerak. Taxminan 25-30 ta shoxchani idishga joylashtirish uchun kichik bo'laklarga bo'lish kerak. Bulyonni tayyorlashdan oldin shoxlarni yuving, suzib oling va axloqsizlik bilan yuving, suv quying va 5-10 daqiqa davomida pishiring. Tayyor bulonni suzib oling va uni issiq suvli hammomga quying.

10-15 daqiqa davomida cho'milish.Keyin quritib arting va issiq kiyim kiying. Jismoniy mehnat bilan shug'ullanish va tizzalarni yuklash tavsiya etilmaydi. Qarag'ay vannasini davolash kursi 7-12 protsedurani o'z ichiga olishi mumkin, ularni har kuni yoki har kuni olish mumkin. Olti oydan keyin kursni takrorlash mumkin. Ushbu protsedura remissiya muddatini uzaytiradi va kasallikning rivojlanishini to'xtatadi.

Xondroprotektorlardan foydalanish

Tiz tizmasining artrozini (simptomlari va xalq davolanish usullari quyida keltirilgan) xondroprotektorlarsiz davolash mumkin emas - bu xaftaga tushadigan to'qimalarni va uning ovqatlanishini tiklashga qaratilgan dorilar guruhi. Ushbu guruhdagi barcha dorilar 5 guruhga bo'lingan. Artrozni davolash uchun mo'ljallangan dorilar 4-guruhga kiradi.

Ular quyidagilar asosida tayyorlanadi:

• glyukozamin;
• xondroitin sulfat;
• avakado va soya ekstraktlari;
• gialuronat va gialuron kislotasi;
• glyukozamin va xondroitin sulfatning sintezi.

Chondroprotektorlar mutaxassislar tomonidan og'riq qoldiruvchi dorilar bilan birgalikda buyuriladi.Ammo ikkinchisidan farqli o'laroq, birinchisi hayot davomida olinishi kerak, chunki faqat shu holatda artroz rivojlanishini sekinlashtirish va nogironlikni to'xtatish mumkin. Kondroprotektorlarni qabul qilish samarasi faqat 2-8 kundan keyin ko'rinadi.

Preparatlar jel, malham, tabletka va in'ektsiya shaklida mavjud. Eritma bilan in'ektsiya tizzaga kiritiladi.

parhez: qanday ovqatlarga ruxsat beriladi, ovqatlanish qoidalari va taxminiy ovqatlanish

Ortiqcha vazn artrozning rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi - kasallik normal og'irlikdagi bemorlarga qaraganda tezroq rivojlanadi. Shuning uchun, ortiqcha vaznga ega bo'lgan odamlarga ushbu qo'shimcha funtni yo'qotish tavsiya etiladi. Shu bilan birga, ochlikdan va mono-dietalarda yoki dietada cheklovlar bilan o'tirish mutlaqo mumkin emas.

Ruxsat berilgan mahsulotlarga quyidagilar kiradi:

• Gormonsiz qishloq xo'jaligi go'shti, uni qaynatish, pishirish, dimlash yoki bug'lash mumkin. Agar qishloq xo'jaligi go'shtiga kirish imkoni bo'lmasa, siz odatdagisini sotib olishingiz mumkin, ammo teridan va yog'dan qutulishingiz kerak, chunki u erda oziqlanadigan yoki hayvonlarga yoki parrandalarga yuboriladigan barcha zararli moddalar to'planadi. Bunday go'shtni iste'mol qilishni haftasiga 1-2 marta cheklash yaxshiroq, qolgan vaqt esa sabzavot yoki baliq ovqatlari mavjud.
• o'zingizning xohishingizga ko'ra pishirilishi yoki dimlanishi mumkin bo'lgan meva va sabzavotlar.
• barcha turdagi yormalar (tez tayyorlanadigan donalardan tashqari).
• pektinli mahsulotlar: smorodina, fruktoza tarkibidagi jele;
• fermentlangan sut mahsulotlari;
• tuxum;
• kepakli non va makaron.

Ratsiondan chiqarib tashlash muhim:

• pishirilgan mahsulotlar, shirinliklar va oq non;
• alkogolli ichimliklar va pivo;
• fastfud va gazaklarning har xil turlari;
• kolbasa va boshqa tayyor go'sht mahsulotlarining turlari.

Artroz bilan kuniga 1200 Kkal iste'mol qilish kerak.Siz fraksiyonel ravishda, ya'ni har 2-3 soatda kichik qismlarda ovqatlanishingiz kerak.

xalq tabobati vositalari

Tiz osteoartriti, simptomlari va davolashni an'anaviy tibbiyot yordamida osonlikcha amalga oshirish mumkin:

• Agar artroz shish bilan birga bo'lsa, unda ko'k loy kompressi yordamga keladi. Buning uchun siz loyni qaymoq holatiga suv bilan suyultirishingiz va 4-6 marta buklangan zich mato ustiga qo'yishingiz va bo'g'inga biriktirishingiz kerak. Siqish sirpanmasligi uchun tizzani doka yoki boshqa mato bilan o'rab oling. 2-3 soat ushlab turing va iliq suv bilan yuving. Matoni yuvish va qayta ishlatish mumkin.
• Mutaxassislar tabiiy choy va kofedan voz kechib, ularni damlamalar va infuziyalar bilan almashtirishni maslahat berishadi. Masalan, lingonberry kaynatmasi. Uning uchun 2 choy qoshiq. rezavorlar 1 litr tushirish kerak. qaynoq suv va sochiq bilan o'ralgan holda bir soatga qoldiring. Siz kuniga 3-4 marta ichishingiz kerak.
• Massaj moyi kasallikning istalgan bosqichida og'riq va yallig'lanishdan xalos bo'lishga yordam beradi. Buning uchun siz 50 gramm neft jeli, 10 gramm tug'ralgan şerbetçiotu, shirin yonca va Avliyo Ioann worti bilan aralashtirishingiz kerak. Siz qorong'i joyda 2-3 soat davomida mahsulotni talab qilishingiz kerak. Yengil massaj harakatlari bilan ishqalaning. Siz tizzangizni o'rashingiz mumkin.

reabilitatsiya davri qancha davom etadi

Artrozni reabilitatsiya qilish qancha davom etishini aniq aytish mumkin emas, chunki vaqt turli xil omillarga bog'liq. Masalan, bemorning yoshi va turmush tarzi, kasallik darajasi va og'irligi.

Umuman olganda, tiklanish davri 1-2 oy davom etadi, bu davrda bemor mutaxassislar yordamida:

• yallig'lanish va og'riq sindromlarini olib tashlaydi;
• sport bilan shug'ullanishni o'rganadi va ovqatlanishni sozlaydi.

Remissiya davri iloji boricha uzoqroq davom etishi uchun bemor muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilib, shifokorga murojaat qilishi kerak. Semptomlarni yo'q qilish va davolanishga to'g'ri yondashish bilan tizza bo'g'imining artrozi sizni odatdagi hayot ritmidan chiqmaslikka imkon beradi.